46. Техника «Быстрое лечение фобий»

Что такое базовые пресуппозиции НЛП? Смысл коммуникации — в реакции, которую вызывает. Отвечает психолог Леонид Тимошенко НЛП как оно есть — Леонид Тимошенко Где и как можно эффективно и с интересом заниматься развитием своего мышления? Почему в отличии от телефона у нас нет процедуры автоматического обновления ОС? Почему люди так упорно держатся за свои старые модели мышления? Чем ваше мышление похоже на сотовый телефон? Андрей Плигин и Александр Герасимов. Андрей Плигин и Александр Герасимов

Как преодолеть страх? Узнайте взгляд со стороны НЛП

НЛП означает изменения — перемены в том, что вы делаете и как мыслите, изменения отношений и убеждений. Как мы убедились на четвертом уроке, во многих случаях вы можете вызывать перемены и в окружающих, например, устанавливать раппорт, чтобы улучшить качество общения. Однако изменение других людей обычно начинается с изменений в самом себе.

В нашей жизни довольно много якорей на сильные состояния: страх, обида, любовь, ненависть, злость. И не все эти якоря нам нужны. Многие совсем.

Как использовать НЛП для создания счастья и освобождения от страхов? Пробовал якоря, диссоциацию и прокручивание ситуации задом наперед. То, что вы описали не является освобождением от страха и создания счастья, так как влияют на состояние. Для решения проблемы нужно работать со структурой вашего настоящего состояния, его содержанием и динамикой для перехода к желаемому состоянию, которое также обладает структурой, содержанием и динамикой.

Как именно страхи мешают вашему счастью? От чего защищают вас эти страхи? И что хорошего вам дают? Что такое"счастье" в вашем понимании? Как вы поймете, что обрели счастье?

Страх бедности Не может быть компромисса между бедностью и богатством. Дороги к этим двум состояниям человека ведут в разные стороны. Если вы хотите обогащаться, вы должны отказаться от всего того, что ведет к бедности. По-моему, самым большим богатством является идеальное здоровье. Страх бедности — это состояние ума, вызванное нервным истощением. Созидайте мощную нервную силу и вы прогоните страх бедности, в процессе такого созидания вы уже двигаетесь по пути здоровья и благосостояния.

Мастер-группа по НЛП в составе трёх человек («клиент», «консультант», « наблюдатель») собралась А против страха есть приёмы!.

Опубликовано Ноябрь 26, автором Одной из наиболее распространенных и часто используемых методик в НЛП нейро-лингвистическом программировании является метод якоря. Но этот метод используют не только психологи в своей работе. Часто мы сами интуитивно, даже не понимая того, применяем его, когда нам нужно подбодрить себя или мысленно перенестись куда-то. Сегодня я научу Вас использовать метод якоря осознанно, для того, чтобы помогать себе в трудные моменты своей жизни.

Для начала, давайте, прежде всего, разберемся в том, что такое якорь. Якорем в НЛП называют любой стимул звук, прикосновение, образ, вкусовые ощущения и т. Так, когда мы слышим мелодию, которая звучала на нашем первом свидании, то мысленно мы непроизвольно переносимся в то самое время. И даже если и не делаем этого более или менее осознанно, то, как правило, погружаемся в него эмоционально. Эта мелодия как раз и является тем самым якорем, который запускает у нас целую цепь реакций. Любые мысли, позитивные или негативные, расслабляющие или напрягающие нас, сопровождаются тем или иным эмоциональным фоном.

А эмоции в свою очередь вызывают различные физиологические изменения, как то выброс гормонов и других активных веществ в кровь, замедление или учащение сердцебиения, дыхания, обмена веществ, напряжение или расслабление различных групп мышц. Вот поэтому, когда мы мысленно или в большей степени эмоционально переносимся в то или иное событие, мы не просто думаем о нем или испытываем какую-то эмоцию, мы при этом изменяем свое физическое состояние.

Если это событие радостное и приятное, то у нас наблюдается прилив сил, увеличение активности, улучшение мышечного тонуса.

Читать онлайн «Как добиваться своего с помощью НЛП»

Прошлое ли, будущее - обо всём нужно не говорить словами - это не имеет никакого смысла, потому что не имеет никакой практической пользы. Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи? Однажды человек пережил некое травмирующее его событие и вот теперь - боится действовать, нормально функционировать, жить. Он - ограничен в своей свободе действий.

Сильное эмоциональное напряжение, проявляющееся как страх, на подсознательном уровне является якорем. Якоря – это нейронные связи мозга.

Создание мощного ресурсного якоря. Оператор помогает Клиенту получить доступ к мощному положительному переживанию переживаниям и якорит это состояние. Якорь должен быть Кинестетическим. В процессе выполнения техники Оператор удерживает положительный якорь. Клиент должен при просмотре фильма чувствовать себя достаточно комфортно. Если нет - добавьте ресурсных состояний на тот же якорь. Оператор предлагает Клиенту вспомнить 2 события в виде слайдов на экране: Предложите Клиенту мысленно встать позади себя, сидящего в кинотеатре и смотрящем на экран.

Наблюдать можно и с последнего ряда кинотеатра, и из будки киномеханика.

НЛП: техники, приемы

Убавьте громкость, чтобы больше не слышать этих звуков. Отдалите образ от себя как можно дальше. Сожмите его в точку. А теперь представьте, что берете кисть и закрашиваете эту точку белым цветом. Отметьте, как изменились ваши чувства. Выполните этот прием вместе с приложением 1, и вы почувствуете себя намного лучше.

Страх перед аудиторией может мешать вашему профессиональному В этом ему помогли практики НЛП - нейролингвистического.

Это ярко выраженный навязчивый, панический страх, например, открытого или замкнутого пространства, высоты, безобидных животных или другого объекта, который у большинства людей чрезмерного страха не вызывает. Вероятность возникновения навязчивых страхов есть практически у каждого. Существует огромное количество разновидностей фобий. Есть даже такой вид, как"фобофобия" - боязнь обзавестись какой-нибудь фобией.

Отдельное место среди фобических расстройств занимают социальные фобии, то есть страхи, связанные с общественной жизнью боязнь выступлений, страх из-за невозможности совершить какое-либо действие при посторонних и т. Доподлинно причины возникновения фобических расстройств неизвестны. Чаще всего они могут быть спровоцированы психотравмирующими ситуациями, могут быть связаны с депрессией.

Успех лечения фобии зависит от правильности выявления причины панического страха. Сегодня нейролингвистическое программирование успешно применяется в работе со страхами, фобиями, зависимостями, психосоматическими заболеваниями, депрессиями, сексуальными расстройствами, внутренними конфликтами. НЛП — концепция консультирования, нацеленная на конкретный и быстрый результат. Одной из ее особенностей является то, что в той или иной проблемной ситуации НЛП—терапевт первым делом предлагает подумать о том, что делать дальше.

Психология. Всё по полочкам - Как добиваться своего с помощью НЛП. 49 простых правил

НЛП - преодоление тревоги и страха Как победить страх и неуверенность в себе? В реальной жизни мы многократно сталкиваемся с подобными явлениями, порою даже не обращая на них внимание. Бывает, что случайно воспринятый в толчее метро запах туалетной воды внезапно поднимает нам настроение, а в другой раз необратимо его портит.

Как перебороть страх даже в самой опасной ситуации аутогенные тренировки и нейролингвистическое программирование, при совместной работе.

Откуда же берутся устойчивые фобии, то есть - страхи? Однажды человек пережил некое травмирующее его событие и вот теперь - боится действовать, нормально функционировать, жить. Он - ограничен в своей свободе действий. В момент, когда у человека начинается приступ паники паническая атака он забывает о логическом мышлении - ему кажется и каждый раз, как в первый раз , что он стоит на краю пропасти и что дальше будут - бездна, ужас и чернота, иными словами - неизвестность.

Главный месседж этой техники НЛП, который можно было бы изложить словами, звучал бы следующим образом: И прокручивать эти фильмы должен сам человек - психотерапевт не сможет выполнить за пациента его работу Техника НЛП работы со страхами сводится к следующему. Продолжение читайте на сайте"Психология изменений" :

Как побороть страх ошибок с помощью НЛП? Модель ТОТЕ.